3 beneficii vindecatoare ale soarelui
Stiati ca exista cateva beneficii extraordinare ale expunerii de soare? A venit in sfarsit vara.Soarele se arata printre nori si parca si noi suntem mai energici.V-ati intrebat vreodata de ce vara avem mai multa energie?Raspunsul este simplu:datorita efectelor benefice ale soarelui.
Haide-ti sa profitam de cele cateva luni de soare si sa stam mai mult afara,in lumina naturala a soarelui,nu veti regreta plus ca atat corpul cat si psihicul va vor multumi.Am citit zilele astea un articol de specialitate,facut de cei SUA,care au studiat efectul benefic al soarelui si m-am gandit sa va aduc aminte de ce este bine sa nu ne mai ascundem de soare si in schimb sa profitam de el.
Marea majoritate dintre noi evitam expunerea la soare.Toti am auzit povestiile cu expunerea la soare si predispozita pentru cancerul de piele sau faptul ca vederea ne poate fi afectata si trebuie sa folosim obligatoriu ochelari de soare si creme cu protectie solara.Specialistii spun ca atat timp cat nu se exagerea,expunerea la soare poate ajuta la procesul de vindecare a trupului.
Am sintetizat 3 beneficii ale soarelui:
1.AJUTA LA PRODUCEREA DE VITAMINA D
„Vitamina soarelui” cum mai este numita,este diferita de alte vitamine si influenteaza intregul corp.Receptorii care raspuns la vitamina D exista in aproape toate tiputile de celule de la creier pana la oase,potrivit dr.Mercola(specialist la o institutie din SUA de cercetare).
Vitamina D are efecte pozitive asupra bolilor de inima,artrite,reumatism,diabet,scleroza multipla si osteoporoza.Nu-i asa ca este incredibil? Chiar si cu protectia solara optima,pe care majoritatea o putem procura de oriunde,este recomandat sa luam suplimente de vitamina D3.
Consultati medicul si verificati-va presiunea sangelui pentru a va recomanda nivelul optim de vitamina D3. Stiti ca s-ar putea sa nu luam vitaminele potrivite?Exista o mare diferenta intre vitaminele naturale si cele sintetice.Intotdeauna alegeti pe cele naturale pentru o sanatate optima.
Vitamina D ajuta la:
Reduce riscul de raceala
Reduce riscul aparitie cancerului
Reduce durerea musculara cronica
Reduce riscul de bolii ale inimii
Reduce riscul de depresie
Reduce riscul de a dezvolta diabet
Reduce riscul de a dezvolta boli autoimune
vezi si https://viatapetocuri.ro/6-semne-majore-ale-deficitului-de-magneziu-in-organism/
2.POATE AJUTA LA PREVENIREA CANCERULUI
Dr.Mercola,spunea:”optimizarea nivelului de vitamina D poate ajuta la prevenirea multor tipuri de cancer incluzand cel pancreatic,plamani,sani,ovarian,prostata si colon.”
3.POATE INBUNATATII VEDEREA
Credeti sau nu,expunerea ochiilor la soare va poate inbunatatii vederea(dar nu va uitati niciodata direct la soare,doar intr-o directie fara ochelari de protectie si pentru o perioada scurta).
Unele dintre energiile si beneficiile pentru sanatate ale razelor de soare pot fi blocate de lentile de contact sau ochelari de soare.Dr.John Ott afirma ca atunci cand cand el isi expune ochii la soare,vederea lui se imbunatateste.