Articole psihologie
Ultimele studii publicate in Journal of Social and Clinical Psychology au concluzionat ca Facebook,Snapchat si Instagram pot provoca o stare de depresie.
Ei spunca a petrece prea mult timp pe retelele de socializare ca Facebook si altele,nu fac oamenii sa se simta doar mizerabil dar si depresivi.
Studiul a fost condus de psihologi de la Universitatea din Pensylvania .
Acesta este primul studiu experimental care a fost facut pentru a determina legatura dintre timpul petrecut efectiv pe retelele de socializare si rata de depresie si de singuratate.
Aceasta rata este in crestere,din ultimii ani.
Putine studii anterioare au reusit sa arate ca platformele de socializare dauneaza bunastarii utilizatorilor.In aceste studii anterioare,participantii au fost pusi in situatii nerealiste sau au fost pusi sa nu mai foloseasca deloc retelele de socializare.Aceste actiuni nu au fost cea mai buna metoda de a avea rezultate concludente.
Acum,psihologul Melissa G.Hunt a schimbat abordarea studiului.La el au participat 143 de persoane.
Jumatate dintre ei au fost lasati sa foloseasca retelele de socializare la fel ca si inainte .
Celeilalte jumatati i s-a restrictionat folosirea retelelor de socializare la 10 minute pe zi pe trei platforme studiate.
Studiul a durat trei saptamani. In aceste saptamanii Hunt i-a evaluat pe participanti urmarind sapte parametrii incluzand suportul social,teama de a rata lucruri sau evenimente,singuratate,autonomie,acceptarea de sine,anxietate,depresie si stima de sine.
Melissa Hunt a ajuns la concluzia urmatoare „folosirea retelelor sociale mai putin decat o facem in mod normal va duce la scaderea semnificativa atat a depresiei cat si a singuratatii.
Acest lucru s-a observat mai pronuntat la cei care erau mai depresivi la inceputul studiului”.
De ce retelele de socializare fac ca oamenii sa se simta deprimati?
COMPARARE SI DISPERARE
Platformele de socializare le asigura oamenilor nenumarate oportunitati de a se compara pe ei cu cei apropiati lor si a prietenilor lor.
Multi se simt refuzati,inacdevati si deprimati daca nu au acelas stil de viata cu ceilalti.
Acest lucru se intampla in special la cei mai tineri care nu au maturitatea necesara de a filtra informatiile din social media.
Aceste asteptari false pot duce la depresie.
INFORMATII SUPRAEVALUATE
In mod interesant,majoritatea oamenilor sunt activi si folosesc cel putin patru platforme ca Facebook,Twitter,Instagram sau Snapchat .
In plus primesc emailuri,mesaje vocale si mesaje pe whatsapp zilnic.
Folosind in permanenta platformele social media ,o persoana isi hraneste creierul cu atata informatie incat lucrul acesta duce la dezechilibrul mental.
Acest dezechilibru se manifestata atat printr-o lipsa de concentrare si in final duce la depresie.
citeste si https://viatapetocuri.ro/9-metode-alternative-de-tratament-impotriva-depresiei/
DORINTA DE A EPATA DATORITA PRESIUNII DE A FI PREZENT PE RETELELE SOCIALE
Intr-o medie,o persoana petrece aproximativ 2 ore folosind social media.
De obicei,acest lucru se intampla atat in timpul serviciului cat si in timpul liber.Astfel se formeaza relatii superficiale care sunt un factor de risc pentru depresie.
Viata s-a mutat in online,ne raportam la o lume virtuala si pierdem din vedere viata reala.
Prin comparare si dorinta de a iesi in evidenta majoritatea se pot simti impinsi sa afiseze alta fata a vietii lor doar din dorinta de a fi in top cu postariile celorlalti.
CRESTE NEGATIVITATEA
Retelele sociale sunt un teren propice pentru certuri,conflicte,stiri false si o aglomerare de discursuri negative.
Expunerea repetitiva la aceste influente negative pot face ca la nivel subconstient sa simtim ca traim intr-o lume plina de ura,furie si haos.
Toate aceste expuneri zi de zi provoaca in timp un sentiment de depresie.
AFECTEAZA FIZIC CORPUL
Folosirea in exces a dispozitivelor ca telefonul,tableta provoaca disconfort ochilor si afecteaza vederea.
De asemenea duce la dureri de gat si dureri de spate.
Uitandu-se foarte mult in jos spre telefon,apare o inclinatie anormala la nivelul gatului si al coloanei vertebrale.
In timp,aceasta pozitie duce la dureri cronice de spate si gat care daca dureaza prea mult timp provoaca depresia.
Ce parere ai?