
Să recunoaștem, toți am avut momente în care ne-am luptat cu încrederea în sine la un moment dat în viața noastră. Lupta cu încrederea în sine se datorează de obicei faptului că fie ne pasă prea mult de ceea ce cred alții despre noi, fie nu avem încredere în propriile noastre capacități.
În copilărie, am presupus întotdeauna că încrederea este doar o caracteristică a unei persoane de a-și prezenta cu fermitate gândurile unui grup de oameni. În timp ce am crescut, am învățat că încrederea este mai mult decât o credință în cineva/ceva. Este nevoie de încredere pentru a comanda mâncare la restaurant, pentru a avea o conversație telefonică sau pentru a vorbi cu un personal de vânzări în timpul cumpărăturilor. Un lucru la fel de simplu ca să ieși din casă are nevoie de încredere.
Citeste si https://viatapetocuri.ro/cum-sa-controlam-stresul-8-modalitati-de-a-controla-stresul/
Citeste si https://viatapetocuri.ro/afirmatii-pozitive-de-dimineata-pentru-o-zi-buna/
Indiferent cât de mult am câștigat sau realizat, adesea avem tendința de a întâlni situații care ne fac să ne simțim mai putin încrezători în capacitatea noastră de a le gestiona. Dar, din fericire, este ușor să te treci cu bine peste astfel de situatii dacă acorzi atenție la câteva lucruri care te pot face să te simți încrezător în tine. Este în mâinile tale să le poți implementa și să le folosești în avantajul tău de fiecare dată când simți că îți lipsește încrederea:
1. Folosește contactul vizual!

Privind în ochii persoanei cu care vorbești dă impresia că ești atent la ceea ce se spune. Evitați să vă uitați la telefon atunci când vorbiți cu cineva și stabiliți un contact vizual adecvat pentru a transmite faptul că sunteți atent la detalii.
2. O strângere de mână încrezătoare!

O strângere de mână încrezătoare este un gest grozav pentru a începe și a încheia conversația. Strângerea de mână nu este doar o modalitate de a saluta pe cineva, este o reflectare a personalității tale generale. Asigurați-vă că salutați oamenii cu o strângere de mână încrezătoare pentru a stabili o primă impresie excelentă.
Citeste si https://viatapetocuri.ro/cum-interpretam-o-strangere-de-mana/
3. Reduceți-vă relațiile care vă scad increderea!

Dacă există o persoană în viața ta care îți reduce în mod constant încrederea în tine evita o astfel de persoana cât poți de mult. Nu numai că nu meriți să fii tratat așa, dar este și o greutate asupra încrederii tale .
Persoanele cu care vă înconjurați determină cine deveniți de fapt ca persoană. Alege întotdeauna să fii în preajma unor oameni care oferă energie pozitivă și te fac să te simți încrezător în cine ești. Oamenii pozitivi vor încerca întotdeauna să te împingă înainte în viață și nu iti vei mai pune la îndoială abilitățile. Încearcă întotdeauna să răspândești dragostea pe care o primești, deoarece îți stimulează încrederea în sine atunci când știi că răspândești iubirea în jurul tău.
4. Organizați-vă !

Dacă doriți să găsiți încrederea pentru a vă face ziua placuta, începeți prin a fi organizat chiar din momentul în care vă treziți. Orice zi începută într-o manieră neorganizată ajunge de obicei să fie haotică. Prioritizează-ți lucrurile, mănâncă la timp și asigură-te că practici o autodisciplina în fiecare zi.
5. Arata-ti intotdeauna cel mai bine !

Nu există niciun secret – ne simțim mult mai încrezători atunci când arătăm cel mai bine. Pentru a-ți îmbunătăți radical încrederea în tine, lucrează și la îmbunătățirea aspectului tău. Pentru majoritatea oamenilor, este unul dintre cei mai puternici factori care contribuie la creșterea încrederii în sine.
Când lucrați la aspectul dvs., concentrați-vă întotdeauna să o faceți cu dragoste de sine și compasiune. Nu vrei să faci jogging la 5 dimineața pentru că „ești gras și meriți asta”. Mai degrabă fă-o pentru că „corpului tău adoră să se miște și te ajută să devii mai puternic și mai sănătos”.
Cand arati cel mai bine si stii asta, se reflecta in ochii si fata ta. A arăta cel mai bine nu ar trebui să fie înțeles greșit ca având o anumită nuanță a pielii sau tip de corp sau trăsături. Este mai degrabă o modalitate de a-ți recunoaște propriul stil unic și de a te simți confortabil în ceea ce alegi să porți. Când arăți cel mai bine de fiecare dată când ieși din casă, nivelul de încredere îți crește cu un pas.
6. Cunoaște-ți valoarea !

Cunoaște-ți valoarea și nu acceptă nimic mai puțin decât ceea ce meriți. Cunoașterea valorii tale și a fi capabil să lupți pentru aceasta îți oferă o încredere pe care nimic altceva nu o poate face. Te ajută să te cunoști mai bine, te face să te simți confortabil cu cine ești și te ajută să-ți construiești stima de sine.
7. Complimentează-i pe alții !

Dezvoltă-ți obiceiul de a-i complimenta mai des pe cei din jurul tău. Spune-o când cineva arată bine sau a făcut ceva bun. Dă impresia că ești capabil să vezi lucrurile într-o lumină pozitivă și te face să te simți încrezător în capacitatea ta de a transmite ceea ce simți.
8.Recunoaște-ți punctele forte și acceptați punctele slabe !

Cunoașterea punctelor forte și a punctelor slabe este cel mai bun mod de a vă consolida încrederea. Punctele forte îți amintesc întotdeauna de ceea ce ești capabil atunci când ai chef să renunți. A fi conștient de punctele tale slabe te ajută să cunoști domeniile în care trebuie să lucrezi pentru a fi o persoană mai bună.
9. Arată-le altora cum să te trateze !

Oamenii te vor trata așa cum le permiți tu!. Își iau indicii și se comportă în consecință. Nu lăsa pe nimeni să presupună că ești neîncrezător și sa te trateze în orice mod hotărăște să o facă. Exprimați-vă părerea atunci când este necesar și trimiteți un mesaj prin care vă puteți exprima singur atunci când este necesar.
10. Nu te critica niciodată !

A vorbi cu tine însuți într-un mod pozitiv poate face minuni pentru stima ta de sine. Gândurile devin cuvinte, cuvintele tale devin acțiunile tale, iar acțiunile tale devin viața ta. Când îți spui cuvinte pozitive și înălțătoare, îți vei păcăli creierul să creadă în acele lucruri.
Autocritica te face să te simți nemulțumit de realizările tale și îți strica încrederea în tine. Nu vă gândiți că „nu sunt atrăgător, nu sunt suficient de încrezător pentru a face singur treaba asta sau nu sunt suficient de intelectual pentru a lua propriile decizii.” Setati-vă să preluați orice vă iese în cale și să vedeți ce se întâmplă.
11. Fă ceva provocator in fiecare săptămână!

Dacă vrei să-ți îmbunătățești în mod radical încrederea în tine, este important să accepți în mod constant mici provocări și să le atingi. Odată cu fiecare realizare, încrederea în tine devine mai puternică, deoarece creierul tău înregistrează aceste mici victorii ca dovadă că ești în principiu minunat.
Nu e ușor să mergi și să faci ceva care te sperie, da. Ar putea fi nevoie de mult curaj la început, dar nu trebuie să te grăbești. Și nu trebuie să realizați un anumit număr de provocări. Găsește-ți propriul ritm, fă-o cu vorbire de sine pozitivă și nu te îngrijora că poti eșua, pentru că este un lucru complet normal.
Trăiești și înveți prin încercare și eroare – asta este în regulă. Asta facem cu toții.
12. Nu mai căuta aprobarea tuturor!

Mulți oameni nu au suficientă stimă de sine pentru a fi ei înșiși și a fi încrezători în alegerile lor. Și când arăți bine, acest comportament provine aproape întotdeauna din încercarea de a mulțumi altora sau din dorința disperată de a fi plăcut și iubit de toată lumea.
Dacă vrei să-ți îmbunătățești încrederea, reamintește-ți că singura persoană căreia îi poți dovedi ceva ești TU. Deși este întotdeauna recomandabil să ții cont de sfaturile altora… La sfârșitul zilei, TU știi ce este mai bine pentru tine. TU știi unde vrei să mergi și ce vrei să faci.
A fi o persoană încrezătoare nu este o activitate de o zi. Este mai degrabă o cale fără sfârșit către dezvoltarea personalității tale generale, care te ajută să fii fericit și mulțumit în tine.
Ce parere ai?